post w

[...] ułozony wzorując sie na gotowych, zachowujac wszystkie zasady danej metody treningowej. Jesli brakuje polowy planu to nie będzie poprawiony, jesli plan jest calkiem z dupy tak samo.To nie przedszkole. dodaktowo czytać mój post z tej strony. http://www.sfd.pl/Chcesz_aby_kto%C5%9B_poprawi%C5%82_Tw%C3%B3j_plan__Wklej_go_tutaj-t443608-s76.html

Też tak czasem mam. Raz chcialem edytwoac post, to mi w jego treści był puma twoj post....

[...] for the human, when you can train the weaker side, feel natural and have broader arsenal of techniques without need of changing the stance? " Buczah, when I read your post I feel that sometimes you are loosing your point and your statements is unclear by that. Anyway I quess I got the main idea. Firstly Stefan didn't wrote that it took [...]

taaaa post caly dzien chodze i podbieram z kuchni co popadnie hehe dla kulturystow post nie wchodzie w gre ;)

Przepraszam za wielkosc zdjęcia http://img2.vpx.pl/up/20090128/1_copy13.jpg tutaj Te jest dobrych rozmiarów Chciałem poprawić 1 post ale zanim znalazłem przycisk "edytuj" napisałem nowy post i juz sie niechcialo poprawic ;p Zmieniony przez - Golini w dniu 2009-01-28 09:56:36

[...] tego sesje do mens health prubne mam . ziomki zawodowcy tzn wieslaw Kruk ;] znam go od 7 lat , Michal majcher student na ostatnim roku kulturystyki i fitness , a tutaj ten post dalem aby zobaczyc jak to tu funkcjonuje a wy mi tu takie pi.erdolenie piszecie :d zapomnijmy ze byl ten post i niech kazdy wezmie sie za trening co do goscia ktory [...]

Za kazdy post kolejny post ktory bedzie swiadczyl o tym ze nie przeczytales o FBW dostaniesz dzien wolnego od forum zeby w koncu doczytac. pozdrawiam

haha co drugi post sikałem chłopie ćwiczysz miesiąDZ i co drugi post "jakie odżywki polecacie .." i nie zwracasz uwagi na rady innych bardziej doświadczonych KOLEGÓW. DIETA DIETA DIETA a za odżywy po 6 miesiącach treningu. peace. Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-03-29 12:24:30

jest pelno pomyslow na piers z kasa/ryzem czy makaronem cukier odpada poprzegladaj tutaj jest pelno przepisow http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=10&method=reply&topic_id=494170&post=2&page=1 co do oliwy wal z kielona lub z lychy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-28 20:03:00

Nie ma niestety funkcji ktora trzymala by dany post zawsze jako ostatni. Tyle co moge zrobic to wrzucenie go tak jak teraz w post tytulowy.

Nioonia proszę edytuj mi pierwszy post bo się nie doczekam http://www.sfd.pl/donJAZYResko_-_Galeria_Archiwum_%2B_Aktualna_Forma_%2F_Cel_90_kg_-t516152.html To z samej góry jak możesz usuń z tym Edytuje post. Albo Pippo czy Klaudia w zależności kto jest i moze to zrobić. Bardzo proszę

Wszystko jest widoczne ale jak dajesz szybką odpowiedź to jest nowy post a nie edytowany ostatni. edycja; jeśli ktoś odpowiedział na Twój post nie będziesz mogła go edytować. Teraz poczytaj linki które Ci dałem Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-07-29 18:48:17

[...] np. to mnie bardzo zaskoczyło: This is where research by Borsheim and pals (2002) comes in. This landmark research shows that the best thing to consume after our post workout meal is… another protein shake! In fact, if we time it right, we’ll get the same huge increase in protein synthesis. Talk about a double [...]

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=340&method=reply&topic_id=522879&post=5&page=288 Wystarczy w to wejść może dobijemy dla jaj ze stronkę

[...] treningu. Dziś zaczynam. Czy się przyłożę? Sądzę, że tak, bo jestem świadom, że robię to dla siebie... Co do oczytania, wierz mi, że dużo czytałem zanim napisałem pierwszy post. Czy ty przeczytałeś pierwszy post? Skąd wiesz, że olewam technikę? A co do martwego ciągu: wiem, że dosyć niebezpieczne ćwiczenie i tu liczy się technika, której nie [...]

[...] zawarłem w nim wszystkie najciekawsze metody treningowe, głównie FBW poczytaj te linki o FBW tam masz nawet gotowe plany treningowe (post georgu) jak coś to wklej, ja ocenię, poprawię albo mozesz też dać do weryfikacji do Tomka Bobrowskiego albo Giszmana - Mr SFD, oni udzielają też wszelkich porad -> [...]

Najpierw (poprzedni post) chciales tylko lekko zwiekszyc endgennego tescia......po paru godzinach (ten post) juz pytasz o enanthata......W takim tempie to wieczorem juz bedzie cykl na gramie tescia i pol gramie trena Odp na pytanie tak moze pojawic sie gino

[...] on the desireability of pairing tren with Winstrol. We require the use of a pure androgen for EVERY cycle, to insure strength, onging muscle definition, density, and post cycle androgenicity, so Anavar is our choice for this cycle. Here, Tren is our primary androgen, and nandrolone our primary anabolic. All of these agents are selected [...]

toć 3 dni mi dałeś :D w ogóle to był przekręt bo ja se zostawiłem jedno okienko i go nie zauważyłem, bez odświeżania poszła wiadomość 'haha duda' bodajże, a potem patrze post u góry, że bany polecą , a mój post odnosił się do tego, że spama zamknąłeś Po prostu wpadłem! :D

Bolek przyznaj się że podwójny post, zeby w post nr. 2000 trafić, ja na niego czatowałem od wczoraj a tu Co do przerw i czasu treningu "SZczęśliwi czasu nie liczą" a mi trening bardzo rożnie długośćiowo wchodzi od 65 minut do 95